徐若瑄亲授练出川字肌的秘诀！

46岁的Vivian徐若瑄以正能量形象和冻龄美貌一直深受各界欢迎，今日她出席EMSCULPT增肌减脂体雕设备发表会，身着中空黑米妮造型的钢铁V展现了令人惊呼的川字肌，现在就来听听她是如何练出马甲线的！

由于要成为腹肌ROCK(EMSCULPT增肌减脂体雕设备) 形象大使，Vivian徐若瑄在为其拍摄广告片时希望能够展现最完美的视觉效果，所以从新加坡过完年回台后，她便开始努力塑身，她表示，因为过年时比较放松，体重有些上升，所以一回到台湾就就直接对自己最爱的美食Say No，甚至连过生日都拒绝好友们的聚餐邀约，也跟所有的生日蛋糕道别，徐若瑄苦笑说：「我现在只能吃蛋糕上的新鲜水果！」。

关于饮食

接着徐若瑄表示，在瘦身的过程中是有搭配168断食法的，而且只要有进食，都一定会搭配适当的运动，果不其然，努力坚持之后，她终于再现完美的川字肌！而在广告拍摄当天，为保持最佳状态，徐若瑄依然忌口不碰淀粉，只吃以蛋白质和青菜、芭乐为主的健康食物维持体力，但偏偏拍摄现场点满了高热量的披萨、松露薯条、义大利面和炸鸡，让她不断闻到食物的香气，看着工作人员大快朵頣，她展露高强度定力，完全闻香不动，无视高热量美食，直到收工，她终于忍不住大喊：「我真的忍得很辛苦！」

关于运动

徐若瑄也表示：「我一直都有保持运动的习惯，再搭配健康饮食来维持体态，但坦白说，在产后要维持身材真的很不容易，因为我坚持用健康的方式来维持，光是减脂是不够的，透过每周的肌力训练，可以增加基础代谢率，目的就是让自己拥有更完美的线条。后来在亲身体验过腹肌ROCK之后，我觉得它完全颠覆我对瘦身的想像，因为只要轻松优雅的躺着，时间大概半小时就能够完成疗程，我觉得非常放心。简单来说，腹肌ROCK让我体验到身体的动态美，使用后的身体肌肉看起来更有力量、更健康、更有活力朝气，这种有力量的美，是静态美比不上的。」

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